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年齢を重ねても美しい身体を保つことが出来るかどうかは女性にとって非常に重要なことですが、そのためにはそれ相応の努力が必要です。例えば最近注目を集めているモデルの平子理沙は40代にも係わらず20代と間違えられるような美しさを現在もキープしており、実践している美容法や健康法についても各メディアで大々的に報じられています。今からでもそういった美容法や健康法を実践してみればきっと美しい身体をキープすることが出来るはずなので、是非試してみてください。

平子理沙の実践している美容法や健康法は多岐に渡りますが、中でも注目したいのが体温に関係する健康法です。昔から身体の冷えは健康に良くないとされていますが、美容に関しても同じことが言えるらしく、身体を冷やさないための健康法は美容にも非常に効果的なのだそうです。例えば毎日のお風呂は身体を冷やさないようにするために熱めにして10分ほど入るようにしたり、更に保温効果を高めるために漢方薬入りの入浴剤を入れるようにしてより身体を温めることが出来るようにしたりと細かいポイントにも気を配っているそうです。十分に温まった身体は代謝機能もアップし、美しい身体を作る原動力となり、病気の予防にも繋がるなど身体にとってのプラスが様々な形で表れるでしょう。